17 November 2014

Cabaran AeroFreak, Plank & Zumba di Putrajaya


Mungkin kita dah terbiasa dengar senaman cardio (khusus untuk kesihatan jantung) seperti senamrobik, aquarobic, swimming dan brisk walking, sekali sekala kena variasikan senaman tu barulah xrasa bosan. Lebih-lebih lagi bagi anda yang sibuk, jadi waktu hujung minggu selain luangkan masa dengan keluarga bolehlah ditambah slot senaman!

Sejujurnya sy belum pernah join AeroFreak dan Plank pula dibuat sendirian depan video :P Ha.. kebetulan masanya kena dengan kelapangan. Jadi sy xnak lepaskan peluang. Rugi....

Insha Allah, sy akan turut serta dalam acara di atas nanti. Kepada rakan-rakan blogger yang berhampiran, jom! Sebelum nak datang boleh hubungi nombor yang tertera ya, Takut dah over limit... dewan roboh pula :P

p/s: pakai pakaian yg sesuai..kalau ada banyak lebihan lelemak macam sy, pakailah pakaian resap peluh dan boleh cover 'kelebihan' kita itu... hihiih...


Terima Kasih

No comments:

© Mr.Cupid | Template Designed By Blog Bingkisan Hati